蒸し暑く食欲の落ちる時期です。上手に乗り切る工夫をお伝えします。
まず、夏バテのチェックをしてみましょう！
（１）暑くなると食欲がなくなる
（２）あっさりとした物や、喉ごしが良い物を好んで食べる
（...
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【暑い時期の食事】 １日３食、バランス良く 夏バテ防止の食材を活用
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